J'ai mal aux doigts, est-ce normal ?

[TheAthenA714]

Topic d'aide concernant la FAQ disponible ici : http://www.tabs4acoustic.com/cours-guitare/j-ai-mal-aux-doigts-est-ce-normal-77.html

 

N'hésitez pas à poser des questions sur les points qui vous paraissent obscurs !

[petitefeefolette]

je suis d'accord avec le dernier conseil!!

"ce qui ne vous tue pas vous rend plus fort"

 

Mais jouer sur une folk, ça fait mal au doigts quand même...

[JF1492]

A force de jouer, le bout de mes doigts sont devenus quasiment plus durs qu'avant donc c'est un grand pas dans la progression !

[vince59]

aie ! lol j ai l impression d avoir des grosse boules aux bouts des doigts ! mais ca va beaucoups mieux apres une semaine dentrainement

[leina]

salut a tous , je suis debutant a 100% sa fait longtemps que j'ai envie de jouer de la guitar , j'ai joué du piano durant 3ans puis le niveau est devenu trop dur et mon piano electrique n'a plu suffit conclusion un piano sa coute vraiment cher . et ici j'ai enfin prit le temps de me mettre a la guitare . je voulais apprendre seule et je suis HEUREUSEMENT tombé sur tabs4acoustic, sa ma sauvé la vie , sa faisait quelques semaines que je suivais les video mais javais pas encore de guitar ici je l'ai finalement eu j'etais super contente mais , le seul hic ( appart que je suis nul ) c'est que j'ai super mal au bout de mes doigts de la main gauche , mais pas seulement a mes doigts ! j'ai egalement mal au poigné :O au final je souffre le martyr . d 'abbord je me suis dit que je posai mal ma main puis j'ai regardé la video qui parlait des position et j'ai trouvé que je la posai plutot normal et au final ,je sais pas si c'est normal ? merci de m'aider

[Almatysain]

Y a la position (de la main, du corps, du poignet, etc...) mais y a aussi la crispation. C'est pas évident, mais plus on joue "souple", "détendu", mieux ça passe. Faut se forcer à se dire de jouer de façon souple aussi. Trop de raideur, ça n'aide pas.

[lucky81]

Une astuce pour les débutants qui ont mal au bout des doigts :

2 à 3 fois par semaine, mettez du durci ongle sur la pulpe des doigts, la corne va se former plus rapidement.

 

De plus, il vaut mieux jouer un petit peu une fois tous les deux jours pour commencer et quand la corne sera formée vous pourrez augmenter le temps de travail et le faire quotidiennement.

[Tibo]

salut a tous , je suis debutant a 100% sa fait longtemps que j'ai envie de jouer de la guitar , j'ai joué du piano durant 3ans puis le niveau est devenu trop dur et mon piano electrique n'a plu suffit conclusion un piano sa coute vraiment cher . et ici j'ai enfin prit le temps de me mettre a la guitare . je voulais apprendre seule et je suis HEUREUSEMENT tombé sur tabs4acoustic, sa ma sauvé la vie , sa faisait quelques semaines que je suivais les video mais javais pas encore de guitar ici je l'ai finalement eu j'etais super contente mais , le seul hic ( appart que je suis nul ) c'est que j'ai super mal au bout de mes doigts de la main gauche , mais pas seulement a mes doigts ! j'ai egalement mal au poigné :O au final je souffre le martyr . d 'abbord je me suis dit que je posai mal ma main puis j'ai regardé la video qui parlait des position et j'ai trouvé que je la posai plutot normal et au final ,je sais pas si c'est normal ? merci de m'aider

Salut, je me permet de te répondre car je pense avoir une réponse je suis moi aussi débutant a 100 % ^^', j'ai aussi très mal au doigt et au poignet et à se qui parait c'est tout a fait NORMAL, c'est en forgeant que l'on devient forgerons il y a environ une à deux semaine de "rodage" pour ne plus avoir mal ! voila en espérant ne pas avoir dit de bêtise ^^ !

[Vero555555]

Suis-je la seule à muer des doigts tous les mois?

[marc988]

Salut. Pour avoir débuter il y a 6 mois, il faut gratter tous les jours en apprenant tes accords dans la limite de ce que peuvent supporter tes doigts. Et progressivement, la peau va se durcir au bout des doigts, et la douleur sous cette peau disparaitra aussi.

Mais il ne faut pas chercher à enlever cette partie dure qui parfois à tendance à s'effriter....Dans quelques semaines tu n'y penseras plus.

bon courage

Marc988

[jo62100]

Bonjour,

Losque je joue les cordes graves avec le petit doigt voir avec l'annulaire, mon pouce se met en parallele avec le manche est-ce génant?

Je n'arrive pas a le mettre perpendicuaire.

merci

[gdev00]

Je suis un homme heureux, je n'ai mal nul part ! Bon, j'ai quand même un peu d'arthrose cervicale, mais c'est pas nouveau.....Mais j'avais eu il y a trois quatre an une opération dure de la main droite, et cela m'avait obligé à utiliser ma main gauche, et ensuite j'ai toujours continué à l'utiliser pour ne rien perdre....Par contre j'ai un début de maladie Dupuytrin et ça ça m'e************........ ! L'opération de la main droite, c'était déjà pour ça ! Ha! Vieillesse ennemie !

[jo62100]

et que pense tu de mon probléme?

[anaxagora]

T'as essayé en tenant ta guitare dans une position plus verticale, en attendant que les doigts se délient ? Comme je débute aussi je sais que j'ai tendance à le faire plus ou moins instinctivement pour certaines notes. Pas très stylé, mais ça évite les contorsions et mouvements parasites. Pour moi.

 

D'ailleurs comment on repasse à une position folk après si on fait ça ? Est-ce que ça se "déclic" tout seul, ou bien ?

[jo62100]

Je m'applique mais dés que je monte sur les cordes mon pouce tourne pour finir le long du manche, du moin la premiere phalange!!!

[gdev00]

Je ne sais pas trop quoi te répondre, pour certains accords, ma prise en main, n'est pas la norme, je peux enchainer plus rapidement, ainsi, mais pour les plus durs, là je m'y applique....Si je suis obligé de réfléchir comme poser mon pousse, en jouant des accords et en chantant.....donc je ne me pose pas trop de question non plus.

Mais j'ai peut être tort !

[Eric78]

Bonjour

 

Je suis également dans le même cas que tous les débutants, c'est à dire mal au doigt (j'ai repris la guitare il y a 15 jours après 25 ans d'arrêt) et j'en fait au minimum 1h par jour, moralité 3 ampoules au bout des doigts, je ne me souvenais pas avoir souffert autant lorsque j'avais débuté, il faut dire que je n'avais pas une folk mais une classique à l'époque.

 

Courage et confiance

[anaxagora]

Bon, Athena disait ailleurs que la plupart des débutants appuyaient trop. Pour tout dire, j'ai bien les doigts qui picotent un peu (mais ça s'ignore facilement), mais "mal"? Non. A part une tendance à contracter sur les barrés...mais on va pas y couper, donc autant s'y faire.

[Minhounet]

Cela dépend aussi de la tension de tes cordes, c'est sûr que commencer avec des cordes hyper tendues ne facilitent rien. Ça peut réellement faire mal aux bout des doigts si on ignore que ça fait mal. Pensons aussi aux échardes possibles à cause des cordes graves.

 

Et Anaxagora l'a souligné mais il faut éviter de se crisper et de se contracter car oui là ça peut partir en tendinite. Prenons donc soin de nos mains... tenant ?

[anaxagora]

Oh bon sang, des cordes qui se défendent avec des échardes. Ok, j'avoue, mes cordes sont light ET j'ai la peau très sèche, donc l'habitude d'hydrater (qui fait la vaisselle à l'eau bouillante?), avec du karité principalement...Au final, c'est plus une absence de sensation perpétuelle ou des picotements. Maintenant je passe pas 2h/j sur une guitare électrique, et prévois pas ça non plus avant d'avoir de la corne ou quasi à la place de la pulpe.

[Minhounet]

Une fois la corne présente pa ni pwoblem !

[gdev00]

Moi, j'ai une guitare classique avec des cordes en nylon, c'est sans doute la raison....je parlai du Pouce avec un C et pas deux S comme je l'ai écrit......

Et aujourd'hui, c'est au dos que j'ai mal, mais il n'y a pas que la guitare qui en est la cause.....mais mes autres nombreuses activités !

[anaxagora]

Et bien sûr que ça a rien à voir avec l'âge. Comment ça "coup bas" ? Nope, pas mon genre.

[Minhounet]

Une coccinelle ne vieillit jamais

[Miredo]

Comme beaucoup je debute . 4 jours que j'ai mon electro-folk et 4 jours que je m'entraine seulement.. ça "pique" . j'imagine qu'il faut en passer par là pour que la corn se forme . Une fois que celle ci est formée, est ce qu'elle reste tant qu'on joue ? j'ai penser a mettre de la pommade anesthésiante sur le bout de mes doigts, qu'est ce que vous en pensez ?

[toffy]

Mais non, pas de pommade.

[Minhounet]

Un morceau dans la bouche ça suffira. Il faut pas anesthésier, le jour où ça sera vraiment très douloureux il faudra pouvoir s'en rendre compte !

[anaxagora]

la douleur dit quelque chose... mais quelques trucs réparateurs de ton choix (bourrache, karité au bout des doigts...qui veut dire si tu mets du dermophile indien sur les lèvres, t'en mets sur les doigts maintenant !!! levure de bière à avaler si manges pas tes fruits et légumes! ...) ça aide à refaire la peau plus vite.

[anaxagora]

Mais au départ tu peux faire des sessions plus courtes pour t'entrainer à passer les accords (en plus toujours les mêmes en boucle au départ ça gave) en focalisant sur bien et vite, et comme tu peux faire ta rythmique sur des bloqués de cordes, des arpèges, et que tu peux t'entrainer à cordonner main droite et gauche sans jouer les accords, juste en posant à peine tes doigts et en faisant attention à essayer de changer au bon moment (si t'as de bonnes oreilles et si t'arrives à travailler comment étouffer, parfait,tu pourras même poser tes accords comme ça rapidement de temps en temps en cherchant juste la vitesse, ça fait du deux en un, c'est pas le but mais bon, une petite prime à la paresse sur les 3 premiers accords qu'on est sûr et certain de maîtriser, ça fait du bien) , ça occupe pas mal le temps de gagner en endurance coté main gauche. Et si tu peux t'y coller en deux fois par jour au lieu d'une, ça fait des petites vacances aux doigts...

 

Sinon, il a été dit plus au haut (si t'as pas tout lu que le durcissant pour ongles pour les jours difficiles, c'était pas mal. Perso, après 2 mois sur une folk qu'on m'avait prêtée, je suis passée sur classique et mon endurance a peut-être bien quadruplé coté doigts. Comme ça n'a aucune utilité pédagogique tant qu'on n'est pas capable de faire grand nombre de choses "sans faire attention" c'est juste un petit bonus, mais au début, ce que tu veux, c'est chopper les automatismes qui te permettent de ne plus faire attention. Pour ça, faut faire appliqué, et pas très longtemps, vu qu'on a des pics de concentration, dans un esprit bien détendu (Si t'es survoltée en rentrant du lycée ou taf, autant faire un petit tour ailleurs, au moins juste le temps nécessaire pour te donner la décontraction dont t'as besoin (je sais, le temps, on court après...mais si t'es pas dedans, ta séance de boulot n'est ni productive, ni plaisante). donc si tu bosses très peu de choses à la fois main gauche, en cherchant l'automatisme, et dans de bonnes conditions tu vas avancer aussi vite que quelqu'un qui se disperse en voulant trop faire.

Modifié 3 mars 2012 par anaxagora

[ôtô]

Hello un petit nouveau!

Voila 5 jours que je débute l'apprentissage de la guitare et j'ai ce problème de mal aux doigts! De plus sur 60% des accords que j'essaie de jouer y'a toujours une corde qui "bouing", du coup j'appuie plus fort, je me fais plus mal donc ma conclusion etait que j'avais tout simplement le bout de mes doigts en mousse, et que la guitare n'etait pas faite pour moi (ou plutôt l'inverse)

Hors je viens de tomber sur ce forum qui me rassure sur la moussitude (je sais ca se dit pas mais ca s'imagine très bien) de mes doigts! Donc j'ai compris que la réussite passera par la souffrance! Super......

 

Juste une petite question cependant, existe t'il des tailles de guitare? J'ai une guitare sèche acheté en ... grande surface (discount même) et elle me semble assez grosse, des qu'il y a plus de 4 cases d'écart j'ai du mal... Je pense m'acheter une électrique (un rêve de gamin) mais je ne sais pas trop sur quoi me retourner! Y'a des stratocasters et des ibanez qui m'ont l'air pas mal! Je dois demander une taille en particulier?? Merci à vous...